Infidelidad emocional Fundamentos Explicación
Infidelidad emocional Fundamentos Explicación
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Es muy habitual a nivel emocional y en las relaciones culpar y responsabilizar a la pareja del dolor y de los sentimientos que unidad está experimentando. Sin embargo, no funciona así.
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Más del 90% de los sentimientos y emociones que vives actualmente no tienen carencia que ver con lo que estás experimentando ahora, son asociaciones neuronales que vienen desde hace mucho tiempo antes.
Aunque todos los experimentamos de tiempo en cuando, los celos pueden volverse problemáticos cuando nos afectan negativamente en nuestra relación y derivan en conductas de control, dudas constantes y falta de confianza en el otro.
Inseguridad en la relación: La incertidumbre sobre el compromiso y la estabilidad de la relación puede ocasionar ansiedad y celos. La falta de claridad sobre el futuro juntos puede avivar temores infundados y desconfianza.
Una excelente modo de contrarrestar los celos es practicar la devolución. Cuando te enfocas en lo positivo de tu relación en lado de lo cenizo, es más dócil reducir esos sentimientos de inseguridad.
Por ejemplo, si sientes celos cuando tu pareja sale con amigos, en sitio de aferrarte a esos sentimientos, concédele permiso a tu pareja para disfrutar de su tiempo desenvuelto. Recuerda que una relación saludable se podio en la confianza y el respeto mutuo.
Al hacerlo, le estás dando la oportunidad de conversar y de respetar tus límites y de demostrarte que se preocupa por ti.
De esta forma, los celos psicológicos, que son a los que se suele hacer relato asiduamente cuando se deje de celos en parejas, no son beneficiosos.
Presentarse a una persona psicóloga o terapeuta siempre es benefactor, tanto para coger perspectiva del asunto como para ayudarnos a llevar a here agarradera los puntos anteriores.
Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja, luego sea por la presencia de terceros en la vida de esta o por el maltrato de la relación, puede alcanzar zona a comportamientos celosos en un intento desesperado por ayudar el control y la conexión.
Es importante que reconozcas cuáles son las situaciones que despiertan tus celos. ¿Es cuando tu pareja pasa tiempo con amigos? ¿O quizás cuando recibe un mensaje de determinado?
Autoconocimiento: Examinar los propios celos y entender su origen es el primer paso para superarlos.
Esto ocurre porque la persona puede no echarse en brazos en sus habilidades, en lo que le hace valioso, por lo que podría pensar con muchísima más facilidad que no merece a su pareja o que no está a su prestigio.